우리는 살아가면서 참 잘 고쳐지지 않는 나쁜 습관들이 자신도 모르게 가지고 있는 경우가 참 많습니다. 내가 가지고 있는 습관이 나쁜 것이라고 인지하고 있는 것만으로도 개선의 희망이 보일 수 있습니다. 지금부터 나열한 습관 중 자신을 찬찬히 돌이켜보고 한 개라도 있다면 반듯이 고치려고 노력해보세요!
일상에서 반듯이 버려야 할 나쁜습관들!
일상에서 내가 무의식 중 하는 나쁜 습관적 행동들이 자신을 얼마나 좀갈가 먹고 있는지 반듯이 그 중요성을 알아야 합니다. 이제 자신을 인지하고 고칠 수 있는 것은 반듯이 고쳐보려고 노력해야만이 좀 더 좋은 방향으로 나아갈 수 있습니다.
1) 험담
사람이 살아가면서 가장 최우선적으로 버려야 할 나쁜 습관이라고 저는 자신 있게 말할 수 있습니다. 인간관계에 있어서 험담을 즐기면 당장은 즐거울 수 있지만 나중에 돌아보면 그 험담이 돌고 돌아 반듯이 상대 편에 귀에 들어가게 되어있습니다.
그렇게 되면 대인관계가 꼬이고 당신 또한 다른 상대편의 험담 재료가 될것입니다.험담을 듣고 있는 상대도 어느순간 아!이친구는 나중에 내가없을때 나또한 뒷담화 대상이 될수 있겠구나 깨닫는 다면 그사람과 점점 사이가 멀어지는 경우가 생기는 것입니다.
누군가 당신에게 다른 사람이 뒷담화를 한다면 동조하지 마세요! 그 또한 또 다른 불씨만 남을 뿐입니다. 쓸데없는 말은 줄여서 손해볼일은 절대 없습니다.
2) 부정적인 말의 습관
무슨 일을 하던지 불평불만을 늘어놓는 사람이 있습니다.
자신에 대해 항상 비관적인 사람은 자신뿐만 아니라 주변의 사람까지 우울하게 만듭니다.
모임의 분위기도 망쳐버리는 경우가 많습니다.
3) 돈 빌리기
돈 관계는 부모. 자식 간에도 관계를 망치는 일이 허다합니다.
돈을 빌릴 때는 절박해도 갚을 때는 내 돈이 나가는 것 같아 상대편을 이상하리 만큼 차갑게 대하는 경우가 종종 있습니다.
친구도 큰돈이 아니라도 작은 돈으로 영원히 친구와 돌아서는 경우도 아주 많습니다.
어떠한 경우에도 돈을 빌리지 않는 것이 좋지만 부득이하게 빌렸다면 내가 갚고자 하는 시간과 날짜는 반드시 지키는 것이 좋습니다.
4) 시간 약속
본인의 시간은 어떻게 쓰던지 무얼 하던지 상관없지만 남의 시간까지 함부로 쓰는 것은 그 사람의 돈과 자산을 빼앗는 것과 같습니다.
시간을 습관적으로 5분 10분 늦는 사람은 언제나 그 정도 늦는 경우가 많습니다. 상대편도 시간이 남아서 일직 와서 기다리거나 준비하는 것이 아닌 상대를 배려해서 그렇다는 것을 알고 있어야 합니다.
5) 돈 생기면 다~ 쓰기
미래의 일은 어떻게 될지 아무도 모르는 일입니다.
돈이 생기는 족족 다 써버린 습관은 정말 위험합니다.
먼저 저축하고 남은 돈으로 생활하는 습관을 꼭 들여야 합니다.
자신이 정말 아무것도 없을 때 돌아보면 누구도 당신을 지켜주는 사람 또한 없다는 것을 냉혹한 현실로 깨닫기 전에 미리미리 저축하고 아껴 쓰는 습관을 들이세요!
6) 청구서 연체
작은 돈이라도 연체를 하게 된다면 신용도에 큰 다 겪을 입습니다.
자신의 수입과 맞지 않는 소비습관으로 과도한 카드 사용으로 연체가 잦는 습관이 생긴다면 항시 악순환에 연속일 것입니다.
자신의 수입과 맞는 계획적인 카드 소비와 작은 돈이라도 연체하지 않는 습관을 들여야 합니다.
7) SNS 중독
주위 사람들도 타임라인에 너무 자주 보이는 당신의 일거수일투족에 피곤함을 느낄 수도 있습니다.
자신도 모르게 나중에 흑역사를 남기는 일이 있을 수 있으니 항시 조심하는 것이 좋습니다.
8) 거짓말
인간관계에 있어 솔직한 만큼 중요한 것은 없습니다.
선의에 거짓말이라 할지라도 신뢰를 깨 드려 사이를 멀어지게 만들 수도 있습니다.
거짓말이 또 다른 거짓말을 만들고 나중에는 수습할 수 없을 지경으로 가는 경우 모든 관계에 있어 돌이킬 수 없이 틀어지는 경우가 있기에 항시 솔직한 관계를 맺으려 노력하십시오!
9) 대화중 스마트폰 하기
상대방의 얘기에 기기 울이지 않는 당신은 상대방도 당신의 말에 집중해서 들어 주시 않습니다.
서로 간의 신뢰는 그렇게 깨지는 것입니다.
10) 자기중심으로만 생각한다.
누구와 대화를 해도 상대가 대화를 끊으려고 한다거나 꺼리는 듯한 느낌이 든다면?
평소 모든 관점이 자기 위주가 아니었는지 한 번쯤 돌아보는 것이 좋습니다!
11) 잔걱정
고민하지 않아도 되는 사소한 일들을 걱정하지 않는 것이 정신건강에 좋습니다.
아직 일어나지 않은 일을 걱정하는 것 또한 그렇습니다.
걱정만 하지 말고 차라리 해결책을 고민하고 준비하는 것이 효율적인 일이 아닐까 생각합니다.
12) 폭음
자신이 이기지 못할 만큼 폭음을 하는 습관이 있다면 지금 당장 고치십시오.
자신은 물론 남들에게도 피해를 주고 시간과 체력을 낭비하는 것입니다.
13) 야식
밤늦은 시각 섭취하는 음식은 생체리듬을 망가뜨리고 잠자는 패턴 또한 영향을 줍니다.
규칙적인 생활습관을 가진 사람과 그렇지 않은 사람과의 차이는 분명히 존재합니다.
14) 아침 굶기
아침을 먹는 습관은 기상시간을 앞당겨 주고 하루 전체의 컨디션을 조절하는데 긍정적인 영향을 줍니다.
실제로 연구결과에도 나와있듯이 아침을 먹으면 집중력이 향상되고 건강에도 좋은 영향을 미칩니다.
15) 흡연
흡연자가 가장 힘들어하는 금연.... 요즘 시대에 가장 천대받는 행위가 흡연이 아닐까 생각됩니다.
끊기 어려운 것 또한 사실이지만 자신의 의지가 얼마나 강한지 시험해 보는 것은 어떨까요?
자신의 건강에도 아주 지대한 악영향을 주지만 주변 사람 건강에도 좋지 않은 영향을 준다는 것이 중요합니다.
찌든 담배냄새는 첫인상의 마이너스 점수를 주는 요인이 될 수 있습니다.(흡연자는 자신이 얼마나 역한 냄새를 풍기고 있는지 절대로 인지할 수 없습니다. 금연을 해봐야 알 수 있을 것입니다.)
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